Was Experten Dir empfehlen...

Mit Knackig Muskeln Aufbauen

Das musst Du bei Deiner Ernährung beachten, wenn Du schnell Muskeln aufbauen willst!

  • Eiweiß ist der Grundbaustein Deiner Muskulatur!
  • Du brauchst täglich mindestens 2g/kg Körpergewicht Proteine!
  • Nur so schaffst Du es, Muskeln aufzubauen und Deinen Körper zu definieren!

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